Акции
Тест онлайн
Баланс между обучением, работой и личной жизнью. Вы когда-нибудь чувствовали, что невозможно сбалансированно справиться с вашими рабочими требованиями, учебой и личной жизнью, не позволяя одному аспекту влиять на другие негативно? Расслабиться! Ты не единственный. Многие люди во всем мире чувствуют давление и не знают, как достичь хорошего баланса. Не волнуйтесь, это вызов, с которым вы справитесь. Прочтите, чтобы узнать несколько полезных советов.
Сосредоточьтесь на текущей задаче
Если вы на работе, не беспокойтесь о занятиях; если вы дома с семьей или друзьями, не позволяйте работе мешать; если в классе, сконцентрируйтесь на учебе.
Составьте свой недельный график
Когда вы планируете свою неделю, учитывайте часы, которые вы должны проводить на работе, но откажитесь от занятий, которые заставляют вас тратить время зря и не приносят никакого удовлетворения. Не забудьте оставить время для своей семьи и друзей, а также для занятий, которые помогут вам восстановить силы.
Если у ваших классов фиксированные часы, постарайтесь назначить их, когда вы не торопитесь выполнять другие задания. Если ваш график работает, у вас будет время на все, даже на то, чтобы повеселиться и вознаградить себя.
Сообщите семье и друзьям о своем расписании
Может быть, вы думаете, что это не важно, но это так! Это не позволит им беспокоить вас, когда вы на работе или пытаетесь сосредоточиться во время занятий. Кроме того, они узнают, когда вы сможете уделить им все свое внимание.
Планируйте занятия, чтобы зарядить свои «батарейки»
Если вы думаете, что без вас ничего нельзя сделать, вы эмоционально и физически истощены. Вы человек, и вам нужно научиться говорить «НЕТ» и помнить, что немного расслабления может иметь большое значение. Поэтому всегда находите время, чтобы расслабиться наилучшим образом, чтобы расслабиться — для этого нет правил; У каждого человека свой способ — слушать музыку, читать книгу, заниматься спортом, гулять или кататься на велосипеде или просто сидеть под солнцем, ничего не делая.
Возможно, вы думаете о других вещах, которые можно сделать, чтобы найти хороший баланс. Просто помните, что то, что является хорошим балансом для одного человека, может быть худшим для другого. Нет правильного или неправильного выбора, и ваш выбор со временем изменится. Важно то, что вы можете наслаждаться жизнью где угодно и чем бы вы ни занимались.
